2023-11-14
欢迎来到饼饼冷知识小课堂,本期分享几个无用的冷知识,拿出小本本做好笔记!
内容仅供娱乐!准备好双手捂住嘴巴,以防笑出声上班摸鱼被抓包Ꮚ・ꈊ・Ꮚ
1、香蕉皮比牛奶还补钙。
香蕉皮含有丰富的营养素:膳食纤维、维生素 C、维生素 B6、钾、镁、钙……每100 克香蕉皮含 240 毫克的钙和镁,比牛奶的含量还高。是不是很心动想尝一尝?
2、肥胖是可以传染的。
和瘦子一起吃饭能让你越来越瘦,和胖子一起吃饭,会让你越吃越胖,孟母三迁的道理,在减肥中同样适用。
3、一个亲吻可以消耗大约3卡路里的热量。
接吻的过程中,血液循环加速、心跳加速、呼吸紧促,会增加热量的消耗。
4、冬枣比米饭还“管饱”。
先夸一波冬枣,它是常见水果中维生素C含量最高的,每100g冬枣含维生素C243mg,是橙子的8倍!
但是!冬枣的碳水化合物含量是30.5g/100g,实力碾压米饭(煮熟的米饭碳水化合物含量是25.9/100g),怕胖的每次吃冬枣最好不超过5颗。
5、饭后喝酸奶不能助消化,嚼口香糖可以。
除了无糖酸奶大多数的酸奶含糖高,饭后吃是额外多摄入热量给胃增加负担。助消化的重任可以交给口香糖,嚼口香糖刺激唾液分泌,胃会被咀嚼动作骗到,加速蠕动促进胃酸分泌,帮助消化。
以上就是本期的分享啦,你学“废”了吗?
(文章内容仅供娱乐,切勿当真)